تضخيم عضلات الصدر والاكتاف بالمنزل/ تمارين بدون معدات GET LEAN 8:01 5 years ago 1 672 249 Далее Скачать
أقوى تمارين الصدر في البيت ( كمال الأجسام ) تضخيم العضلات - home chest Ajdiri fitness 3:28 4 years ago 2 238 048 Далее Скачать
احصل على صدر واسع لمدة 4 دقائق في اليوم ( بدون معدات ) Ajdiri fitness 4:04 2 years ago 4 120 671 Далее Скачать
من اقوى 6 تمرين لتضخيم وتعريض عضلة الصدر في المنزل فقط [ نتيجة بعد 15 يوم فقط ] Hakim Le magicien 7:07 3 years ago 861 023 Далее Скачать
أفضل تمارين لتوسيع الصدر في المنزل بسرعة - CHEST WORKOUT AT HOME Ajdiri fitness 3:29 1 year ago 4 541 196 Далее Скачать
زيادة القوة والتحمل#تمارين منزلية فعالة 2025 تدريبات رياضية sports exercises 17:03 1 day ago 346 Далее Скачать
تمارين الصدرً في الجيم ألعبها في المنزل ( بدون معدات ) Home Chest Ajdiri fitness 2:31 4 years ago 5 188 644 Далее Скачать
بناء عضلة الظهر في المنزل بدون معدات وأوزان ( شرح مفضل ) Home Back Workout Ajdiri fitness 3:08 4 years ago 241 676 Далее Скачать
أسرع 10 تمارين لتكبير وتقوية عضلة صدر قم بها 3 مرات في الأسبوع فقط [ Best Chest Exercises Home ] Hakim Le magicien 6:04 4 years ago 2 969 836 Далее Скачать
أهم أسرار و تمارين لمن يريد عضلة الاكتاف عريضة و ضخمة في المنزل فقط ونتيجة بعد 15 يوم Hakim Le magicien 8:22 3 years ago 6 284 986 Далее Скачать
4 دقائق كل يوم مع هذا تمرين رائع لشد ترهلات وتقوية عضلات الصدر بسرعة Hakim Le magicien 5:28 2 years ago 1 069 895 Далее Скачать
أفضل تمارين صدر الفعالة الصدر في المنزل - Chest At Home مهووس عضلات /كمال الأجسام 3:15 1 year ago 2 815 314 Далее Скачать
تمارين الصدر منزلية بدمبل فقط chest home workout dumbbell Ajdiri fitness 3:24 3 years ago 536 920 Далее Скачать
خطة تدريبية لتضخيم وتعريض عضلات صدر في المنزل 5 دقايق فقط بدون اي أدوات [ نتيجة في الاسبوع الأول ] Hakim Le magicien 6:39 2 years ago 108 746 Далее Скачать
لا تتخطى هذه 6 تمارين منزلية لعضلة الصدر كبيرة [بدمبل فقط / بدون مقعد ] كمال الاجسام CHEST WORKOUT Ajdiri fitness 3:07 3 years ago 121 860 Далее Скачать
Home Workout | اتمرنو معي كامل الجسم تمارين قوية بالبيت بدون أدوات Mostyle Family 18:53 3 years ago 3 416 312 Далее Скачать